โรคข้อเสื่อมเป็นโรคข้อเรื้อรังที่พบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ และดาราหนังav ที่ใส่ส้นสูงประจำ แต่ในปัจจุบันกลับพบได้มากขึ้นในกลุ่มวัยกลางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ข้ออย่างหนักในชีวิตประจำวัน โรคนี้เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่อยู่ระหว่างข้อต่อ เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพจนบางหรือสึกหรอ การเคลื่อนไหวของข้อจะทำให้กระดูกเสียดสีกันโดยตรง นำไปสู่อาการปวด บวม และข้อยึดติด ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคข้อเสื่อม ได้แก่ อายุที่เพิ่มขึ้น การใช้ข้ออย่างหนักหรือซ้ำๆ เช่น การยกของหนัก การคุกเข่าหรือนั่งยองบ่อยครั้ง การบาดเจ็บที่ข้อ ดาราหนังavใส่ส้นสูงและน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ซึ่งเพิ่มแรงกดดันต่อข้อ นอกจากนี้ ปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ก็มีส่วนเสริมให้เกิดโรคข้อเสื่อมได้เร็วขึ้น
อาการที่พบบ่อยในโรคข้อเสื่อมคืออาการปวดข้อ ซึ่งมักเกิดเมื่อเคลื่อนไหวหรือใช้งานข้อ และจะบรรเทาเมื่อพัก ข้ออาจรู้สึกติดขัดโดยเฉพาะในตอนเช้าหรือหลังจากการพักนิ่งนานๆ บางรายอาจมีอาการข้อบวมแดงเนื่องจากการอักเสบ หรือรู้สึกมีเสียงกรอบแกรบขณะขยับข้อ หากโรครุนแรง อาจทำให้ข้อผิดรูปหรือสูญเสียความสามารถในการใช้งานข้อในชีวิตประจำวัน
การรักษาโรคข้อเสื่อมมีเป้าหมายหลักในการบรรเทาอาการและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อ กลุ่มดาราav การใช้ยา เช่น ยาแก้ปวดกลุ่มพาราเซตามอลหรือยาต้านการอักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) สามารถช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้ ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำการฉีดสารหล่อลื่นข้อ หรือสารสเตียรอยด์เข้าไปในข้อเพื่อลดการอักเสบการป้องกันโรคข้อเสื่อมสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อที่หนักเกินไป รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อไม่ให้ข้อรับแรงกดดันเกินความจำเป็น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อ
โรคข้อเสื่อมดาราavไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยสิ้นเชิง แต่การดูแลข้ออย่างถูกต้องและการรักษาตั้งแต่ระยะแรกช่วยชะลอการเสื่อมและลดความรุนแรงของอาการได้ หากคุณหรือคนใกล้ชิดเริ่มมีอาการที่สงสัยว่าเกี่ยวข้องกับโรคข้อเสื่อม ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและคำแนะนำในการดูแลที่เหมาะสม การดูแลข้อของคุณตั้งแต่วันนี้คือการลงทุนในคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต